Naga joga - nowy sposób na relaks

Naked czy też nude yoga polega na wykonywaniu tradycyjnych asan - z tą różnicą, że robi się to bez ubrania. Wśród zwolenników tej formy jogi ma to swoje uzasadnienie. Uważają, że ta forma ćwiczeń uwalnia ludzi od zahamowań i pozwala na głębsze zjednoczenie umysłu, ciała i ducha. Innymi słowy, dopiero zrzucenie z siebie całego ubrania pozwala w pełni akceptować siebie i bardziej otworzyć się na świat. Kanały: Lifestyle - luksus, styl życia 
Dodane: 4609 dni temu przez soulfly
Czas trwania: 04:42 | Odsłon: 24813 | Komentarzy: 0

Proste ćwiczenia fizyczne

Proste ćwiczenia fizyczne Kanały: Fitness i kulturystyka  
Dodane: 5150 dni temu przez Jackshow
Czas trwania: 01:49 | Odsłon: 13596 | Komentarzy: 0

Pompki z klaskaniem w powietrzu - tylko dla najlepszych

Pompki z klaskaniem w powietrzu Kanały: Fitness i kulturystyka  
Dodane: 5148 dni temu przez Jackshow
Czas trwania: 01:00 | Odsłon: 13579 | Komentarzy: 0

A6W - idelany trening mięśni brzucha

A6W to system treningowy zwany Aerobiczną 6 Weidera. Jest to zestaw ćwiczeń mających na celu wzmocnienie mięśni brzucha i dopracowanie ich rzeźby. Sześć aerobowych ćwiczeń fitness pomaga w krótkim czasie osiągnąć maksymalne rezultaty Kanały: Fitness i kulturystyka  
Dodane: 4581 dni temu przez soulfly
Czas trwania: 04:13 | Odsłon: 8977 | Komentarzy: 0

Ćwiczenia fizyczne, które można wykonać w domu

Ćwiczenia fizyczne, które można wykonać w domu Kanały: Sport 
Dodane: 5151 dni temu przez Jackshow
Czas trwania: 01:29 | Odsłon: 8191 | Komentarzy: 0

70-letni kulturysta. Niejeden młodszy może mu zazdrościć rzeźby

70-letni kulturysta. Niejeden młodszy może mu zazdrościć rzeźby Kanały: Fitness i kulturystyka  
Dodane: 3711 dni temu przez edice
Czas trwania: 03:30 | Odsłon: 7678 | Komentarzy: 0

Na treningu Kung fu

Na treningu Kung fu Kanały: Sport 
Dodane: 5149 dni temu przez Jackshow
Czas trwania: 03:38 | Odsłon: 7406 | Komentarzy: 0

HIIT - najlepszy sposób na spalenie zbędnego tłuszczu

HIIT to skrót od angielskiego High Intensity Interval Training czyli tzw. trening interwałowy. HIIT polega na przeplataniu ćwiczeń o wysokiej intensywności z ćwiczeniami o intensywności niskiej. Poprawia on znacząco wydolność oddechową, sprawność fizyczną, ale co najważniejsze jest świetnym rozwiązaniem w walce ze zbędnymi kilogramami. Kanały: Fitness i kulturystyka  
Dodane: 4590 dni temu przez soulfly
Czas trwania: 02:39 | Odsłon: 6145 | Komentarzy: 0

Jak schudnąć za pomocą ćwiczeń fizycznych?

Jak schudnąć za pomocą ćwiczeń fizycznych? Kanały: Fitness i kulturystyka  
Dodane: 5151 dni temu przez Jackshow
Czas trwania: 02:01 | Odsłon: 5703 | Komentarzy: 0

Przyrządzanie sushi może być proste

Przyrządzanie sushi może być proste Kanały: Poradniki czyli jak zrobić...  
Dodane: 5197 dni temu przez Jackshow
Czas trwania: 02:33 | Odsłon: 4036 | Komentarzy: 0